ARTÍCULOS DE INTERÉS
Información que ayudará a tu Salud
 
UN MES, UNA RUTINA Y UN OBJETIVO ¡PONERTE BUENÍSIMA!
Por Vicente Alejandre Cedillo*

¿Necesitas perder unos kilos rápida y saludablemente? La rutina de ocho movimientos está elaborada para que oxides grasa y des tono a tus músculos.

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AL HACER EJERCICIO, CONSIDERE EL CLIMA
Por Vicente Alejandre Cedillo*

Si tú eres de las personas que hacen ejercicio al aire libre y muy temprano lo más recomendable es que inicies con un buen calentamiento más de lo normal.

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EVITA LESIONES Y MEJORA TU MOVIMIENTO Y FLEXIBILIDAD
Por Vicente Alejandre Cedillo*

La flexibilidad es la habilidad de la articulación para moverse libremente en cada dirección, a través de un rango óptimo de movimiento (ROM).

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